1. 喝啤酒黃酒胖，究竟哪種更容易導(dǎo)致發(fā)胖？

啤酒和黃酒都是常見的飲品，而且都含有一定的酒精成分。雖然酒精本身不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖，但是它卻會(huì)對(duì)身體的代謝產(chǎn)生影響，從而增加體重。那么，在喝啤酒和黃酒中，哪種更容易導(dǎo)致發(fā)胖呢？

2. 啤酒和黃酒的酒精含量及熱量

啤酒和黃酒的酒精含量都不低，但是啤酒的酒精含量要高于黃酒。一般而言，一瓶355毫升的啤酒的酒精含量在4%~5%之間，而一瓶500毫升的黃酒酒精含量則在15%~20%之間。此外，啤酒與黃酒的熱量也有所不同，啤酒的熱量約為150大卡/瓶，而黃酒的熱量則要高出不少，約為400大卡/瓶。

3. 啤酒和黃酒導(dǎo)致發(fā)胖的原因

從上述數(shù)據(jù)可以看出，啤酒和黃酒在酒精成分和熱量方面都存在差別。那么，究竟是哪種飲品更容易導(dǎo)致發(fā)胖呢？根據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，啤酒中的麥芽糖和葡萄糖等易加入脂肪，降低身體代謝能力，容易引起胖體。而黃酒中的糖分較少，但是由于其酒精度數(shù)高，所以長期大量飲用容易使人體脂肪堆積，增加發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。因此，無論是啤酒還是黃酒，只要過量飲用，都有可能導(dǎo)致發(fā)胖。

4. 如何喝啤酒和黃酒不發(fā)胖

喝啤酒和黃酒也不一定會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，關(guān)鍵在于適量。適量飲用啤酒或黃酒，不僅不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，還有一些益處，如促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓，增強(qiáng)免疫力等等。專家建議，男性每天飲用不超過250毫升的酒，女性則不超過150毫升。如果你已經(jīng)擔(dān)心自己有些超重，不妨選擇其他的飲品，如紅茶、礦泉水等，來取代酒類飲料。