1.飲水解酒

當你喝了一瓶紅酒后，醉醺醺地回到家中時，應該意識到一件事情：即喝水有利于緩解酒勁。酒精會使你脫水，因此，喝水可以幫助你緩解醉酒的感覺。一開始，你可以喝一些冷水，之后逐步轉為溫水，最好是溫開水。如果你懶得一杯一杯地喝，那么用一個大瓶子將水放在床邊，這樣你就可以在需要時喝水了?？傊灰ＷC自己隨時有水喝，就可以有效地減緩酒精作用。

2.攝入一些食物

酒后攝入一些食物，能夠增加胃的酸度，分解掉體內的酒精，同時也能夠加強身體對酒精的代謝作用。同時，食物也可以增加身體能量，縮短醉酒時間。盡管在醉酒后想到吃東西可能并不那么容易，但是在吃過東西之后，嘴里的奇怪味道和胃口也會消失。

3.多休息

飲酒后需要注意最重要的一件事就是多休息。酒精會降低身體能量，并導致身體處于虛弱狀態(tài)。因此，需要休息以增加身體能量，讓身體自然而然地消耗掉酒精。到達家中后，不要急著做其他事情，先抽出時間好好地睡一覺，醒來后身體狀態(tài)一定好多了。

4.嘗試一些中成藥和偏方

傳承千年的中華偏方和中成藥有很長時間以來都被認為是幫助緩解酒勁的有效方法。有許多傳統(tǒng)的飲品，例如姜茶、葡萄柚汁、人參茶、綠豆湯等等，都被認為是有良好緩解酒勁作用的，尤其當這些飲品帶有一點甜味時，效果會更佳。

以上是四個普遍可以緩解酒勁的方法，但每個人的身體都不一樣，因此同樣的方法在不同人身上效果可能會有所差異。在使用這些方法的時候，一定要記住適量，切勿過度，尤其是服用一些中成藥和偏方時，不要過量使用，以免對健康造成不利的影響。這些方法只是作為緩解酒勁的參考，如遇到底不舒服的情況，還是及時就醫(yī)為好。