1.背景引入

高血壓是人們比較常見的一種慢性病，常常由生活方式、飲食等原因引起。一些人為了自己的特殊原因，可能選擇用飲酒的方式來(lái)解決一些實(shí)際的問題。飲酒使人愉悅，但過(guò)量飲酒可能會(huì)加劇高血壓癥狀，給身體帶來(lái)更大的傷害。

2.葡萄酒與高血壓

有些人覺得葡萄酒對(duì)人體有益，可以美容、抗衰老、防癌等，也有一些人因?yàn)樾睦碓蚝土?xí)慣選擇喝酒。但是，喝酒的原因并不是說(shuō)所有人都適合喝。

實(shí)際上，葡萄酒中含有的酒精和酒的成分可能會(huì)使人體內(nèi)的血壓升高，如果長(zhǎng)期飲酒，口服藥物對(duì)高血壓的影響會(huì)進(jìn)一步加劇。因此，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，喝酒是很危險(xiǎn)的，必須嚴(yán)格控制。

3.喝酒造成的危害

喝酒雖然可以帶來(lái)愉悅的感覺，但是它不利于健康，不僅影響生理功能，還容易引起一些情感上的問題。飲酒超過(guò)一定限度會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，例如：

飲酒可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，加重高血壓癥狀,使病情加劇，導(dǎo)致心臟病，糖尿病等很多疾病。

飲酒過(guò)多會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生損害，對(duì)個(gè)人的意識(shí)和行為會(huì)產(chǎn)生不良的影響。

飲酒會(huì)導(dǎo)致人體的代謝功能降低，使體內(nèi)的物質(zhì)循環(huán)不暢，導(dǎo)致身體的耐受能力降低，使身體極易感染或疾病。

4.預(yù)防高血壓的方法

高血壓是一種慢性病，不能等到它出現(xiàn)了才去治療，一些預(yù)防措施可以避免病發(fā)。以下是一些可能預(yù)防高血壓的方法：

常常進(jìn)行體育鍛煉，保持心態(tài)穩(wěn)定，避免過(guò)度焦慮。

堅(jiān)持規(guī)律餐飲，以保證攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)飲食清淡，避免過(guò)度攝入咸鹽、脂肪等高危食物。

合理安排工作和休息時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間大量工作或過(guò)度疲勞，以便保持身體的正常體態(tài)和生理機(jī)能。

保持良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣：戒煙、少酒，注意避免大汗油膩，減少感冒等病毒感染的機(jī)會(huì)。

高血壓并不是單純的飲食環(huán)境導(dǎo)致的，是與遺傳等其他因素有關(guān)，所以高血壓的治療也與外部環(huán)境和個(gè)人保健有關(guān)聯(lián)，因此，對(duì)于高血壓病患者，除了需要關(guān)注自己的飲食結(jié)構(gòu)合理情況，還需要改掉不良的生活習(xí)慣和錯(cuò)誤的保健觀念，以保證身體健康。